Online Class Via Zoom
You will have 3 classes of 1h 30 min. The classes are mixed levels, you don’t need previous experience.Classes in Spanish,
Wednesday 6.45 am (ARG. time).
General level.
Wednesday 15 pm (ARG. time).
General level.
Friday 19 pm (ARG. time).
Intermediate/Advanced Level.
FACULTY
Jessica
¿Qué es Yoga?
El yoga es considerado una disciplina y un estilo de vida.Un sistema diseñado y formado por un conjunto de prácticas adaptadas para el desarrollo de la personalidad humana, y puede conducirnos progresivamente a un bienestar integral, al despertar de nuestra conciencia y de nuestra energía,equilibrando el cuerpo, la mente y las emociones.Tiene influencia sobre nuestras dimensiones físicas,vitales, mentales, emocionales, psíquicas y espiritual.
What are Yoga?
Yoga is considered a discipline and lifestyle. A system designed and formed for a set of practices adapted for the development of the human personality, and can lead us progressively to a well-being integral, upon awakening from our consciousness and our energy,
balancing the body, mind and the emotions. has influence about our dimensions physical, vital, mental, emotional, psychic and spiritual.
Propósito del yoga
Cuando se practica con perseverancia, voluntad y compromiso crea una armonía en todos los aspectos de nuestro ser, en la expresión en la vida y en la interrelación con el ambiente.
Purpose of yoga
When practiced with perseverance, will and commitment creates a harmony in all aspects of our being, in the expression
in life and in inter-relationship with the environment.
En esta clase de yoga, usted aprendera
Preparación: desarrollar la autoconciencia.
Asana: movimiento y posturas fisicas para equilibrar el cuerpo y las energías internas.
Pranayama: técnicas de respiración para
estimular el prana o fuerza vital.
Relajación consciente: para crear introspección.
Meditación: para aprender a observar y centrar la mente.
In this yoga class, you will learn
Preparation: to develop self-awareness.
Asana: movement and postures physics to balance the bodyand internal energies.
Pranayama: techniques of breathing to stimulate prana or life force.
Conscious relaxation: for create introspection.
Meditation: to learn to observe and focus the mind.
Sobre la instructora: Jessica se desempeña como
danzas, danzaterapia, educación y rehabilitación corporal. Hizo especializaciones en Yoga Terapéutico. Actualmente cursando el Diplomado en arteterapia. Desde el 2017 que se adentra en Tradicional Yoga participando en cursos y retiros con profesores que transmiten el sistema integral de enseñanza de la Bihar School of Yoga, India.
About the Teacher : Jessica
Jessica is a Yoga Teacher registered by the Hatha Yoga Instructor and Holistic Therapist. She started Psychology studies 25 years agoyears, she in parallel she was formed in dances, dance therapy, education and rehabilitation bodily.She did specializations in Therapeutic Yoga.She is currently studying the Diploma in art therapy.Since 2017 she that she delves into Traditional Yoga participating of courses and retreats with teachers who transmit the Integral teaching system from the Bihar School of Yoga, India.